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E’ una disciplina che lavora sull’armonia globale del corpo.

Potenzia le capacità motorie, riequilibra la muscolatura, mobilizza le

articolazioni bloccate e scioglie le tensioni.

L’obiettivo è quello di raggiungere armonia fisica e mentale,

rinforzare i muscoli senza appesantirli, migliorare l’elasticità e tonificare

tutto il corpo.


Joseph H. Pilates descriveva così il suo lavoro:

“In dieci lezioni sentirai la differenza,

                in venti lezioni vedrai la differenza,

                           in trenta lezioni avrai un corpo nuovo”

LA SALA

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La sala pilates è aromatizzata con olio essenziale di litsea cubeba.

E' stato scelto perchè è equilibrante, antidepressivo e rilassante.

Crea armonia interma ed esterna e risveglia i sensi, contrasta 

la stanchezza e stimola la concentrazione chiamato anche "elisir del sorriso".

Le lezioni serali si svolgono con luce tenue e colorata

Lunedì ore 9:30
Martedì ore 18:00-19:00-20:00
Mercoledì ore 10:30-19:00
Venerdì ore 13:15-19:00-20:00
Sabato ore 9:30



Esempio di lezione di Pilates

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