Ginnastica Posturale-Movimento InTelligente - Pilates e Allenamento Funzionale

Ginnastica Posturale di Gruppo e Riequilibrio Posturale

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     GINNASTICA POSTURALE    
     La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che ristabilisce l’equilibrio muscolare.

    Agisce sulle zone del corpo rigide e dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di        controllo del corpo. La postura assunta durante le ore di lavoro, così come la debolezza o la                  rigidità muscolare, può essere causa di problemi alla colonna vertebrale.

     La ginnastica posturale aiuta a combattere scoliosi, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie.




RIEQUILIBRIO POSTURALE (5 LEZIONI)

Ciò che può influire maggiormente sulla postura di un corpo sono fattori fisici, fattori emotivi, posture lavorative e stili di vita.

Il percorso di riequilibrio posturale proposto in queste cinque sedute andrà ad agire sulla postura della persona per riportarla in
una condizione di equilibrio tramite esercizi di allungamento posturale, rinforzo, mobilità e propriocezione.

Alla fine del percorso i muscoli riprenderanno la loro lunghezza naturale, le articolazioni riprenderanno
la loro forma perfetta e l’intero corpo riconquisterà il suo equilibrio.





 
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